Deixa ir toda a tensão e toda a dor
Meditação
- Estás sempre tensa e dorida?
- Sentes dores constantes no corpo?
- Queres libertar toda a tensão e sentir-te mais relaxada?
Esta Meditação pode ajudar!
Sentes tensão e dor no teu corpo e mente?
A vida pode ser stressante e muitas vezes isso se manifesta-se no nosso corpo, mente e emocionalmente.
Mas não precisas viver assim.
A prática da meditação guiada pode ajuda-te a libertar a tensão e a diminuir a dor.
Com esta meditação guiada, serás levada a um estado de relaxamento, onde a tensão e a dor começarão a aliviar. A tua respiração ficará mais calma, os teus músculos ficarão mais relaxados e vais sentir uma sensação de alívio em todo o corpo.
Subscreve a minha newsletter e recebes esta meditação guiada gratuita e começa a sentir os benefícios da meditação na tua vida. Reduz a tensão, diminui a dor e sente-te mais equilibrada e tranquila!
Susana Dias!
Coach do Método Heal Your Life | Health Coach | Naturopata
Mulher, esposa e mãe de duas meninas.
Durante anos vivi lado a lado com falta de autoestima, depressão, compulsão alimentar e bulimia.
Um dia percebi que já não podia viver mais assim e decidi, pela primeira vez colocar-me em primeiro lugar.
Passei por um processo de transformação profunda onde substitui o vazio que sentia por amor, aceitação e perdão e a transformação aconteceu!
Libertei 14 kg de vergonha, raiva, medo, insegurança e falta de amor-próprio e nunca mais voltei a vomitar!
Hoje, nada me faz mais feliz do que ajudar mulheres fartas de dietas a libertarem-se do peso e a sorrirem quando se olham ao espelho.
O meu desejo é ajudar as mulheres a gostarem de si tal como são, terem uma relação mais saudável com o seu corpo, com a comida e a viverem uma vida com mais saúde e equilíbrio.
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